BAHAYA GULA, GANTI DENGAN STEVIA

Apakah itu Gula?

Gula ialah bahan yang menambah kemanisan dalam makanan dan minuman. It wujud secara semulajadi dalam makanan atau ditambahkan semasa penyediaan makanan dan minuman atau ketika proses pembuatan.

DIET & GYM?

 *posting ini dari perspektif pengamal diet rendah karbo

Apa yang korang tau pasal diet? Kawal makan? Pergi gym?

Inilah yang selalu nak dilakukan bila seseorang nak mula diet, dan ini juga lah penyabab kenapa ramai gagal berdiet, sebab dalam kepala dah auto-set Diet > Gym.

BERAS PERANG (BROWN RICE)

Sejak mula diet awal tahun 2015, beras perang menjadi pilihan aku sebab ia kurang kanji berbanding beras putih biasa...

Ada yang kata susah nak masak beras ni, sebenarnya tak susah pun...cuma nak masak dia kena bersukat